Du funktionierst. Aber wann lebst du?

10.02.2023

#20 Gamut-Point-Technik oder auch Gehirnbalance

Diese Technik Akupressur-Klopftechnik hilft dir super dabei, Emotionen zu neutralisieren, die dich zu überwältigen drohen und
emotionale Spannung & Ladung abzubauen.
Sie verbindet und harmonisiert beide Gehirnhälften miteinander.

Dr. George J. Goodheart fand heraus, dass Testmuskeln, je nach Stellung der Augen, bzw. beim Summen oder Zählen, unterschiedlich reagieren.
Das heißt, dass bestimmte Gehirnfunktionen an bestimmte Gehirnbereiche und diese wiederum an spezifische Augenpositionen gekoppelt sind.
Auf dieser Basis und mit eigenen Erkenntnissen entwickelte Roger Callahan die sogenannte „9-Gamut-Sequenz“.
Sie diente ursprünglich zur Intensivierung von TFT (Tought-Field-Technique), einer Akupressur-Klopftechnik, ähnlich EFT (Emotional-Freedom-Technique).

Die Gamout-Point-Technik, auch Gehirnbalance oder Brücke genannt, setzt sich aus verschiedenen Augenbewegungen zusammen
in Verbindung mit Summen und Zählen.

Warum?
Das menschliche Gehirn besteht aus zwei Gehirnhälften, die unterschiedliche Fähigkeiten und Funktionen haben.
Die dominantere, bei den meisten Menschen die linke Hälfte, ist für lineares, logisches, analytisches Denken zuständig.
Die andere Gehirnhälfte, meist rechts, ist für kreative, intuitive, visuell-räumliche Tätigkeiten verantwortlich.
Für das Summen ist die nicht-dominante (meist rechte) Gehirnhälfte zuständig.
Das Zählen hingegen ruft die dominante (meist linke) Gehirnhälfte auf den Plan.
Durch einen schnellen Wechsel zwischen Summen und Zählen, rechts und links, Intellekt und Emotion, kommt es zur einer besseren Synchronisierung der beiden Hälfen.

Du kennst das vielleicht von dir selbst:
Du verstehst manche Verhaltensweisen, kannst sie aber nicht wirklich ändern.
Ein Beispiel: Du weißt, dass das abendliche Naschen auf der Couch nicht gut und ungesund ist, dennoch greifst du am Abend wieder in deinen Schrank und ziehst eine Tafel Schokolade raus.
Das intellektuelle Verstehen ist in der linken Gehirnhälfte angesiedelt, das zugehörige emotionale Muster aber in der rechten.

Wie funktioniert nun die Brücke / die Gamut-Point-Technik?
Welches Gefühl macht die gerade wütend, triggert dich oder verängstigt dich im Moment?
Konzentriere dich auf dieses Gefühl. Wie stark ist es auf einer Skala von 1-10?
Atme tief ein und aus und beginne zu klopfen.
Den Gamut Punkt findest du auf deinem rechten und linken Handrücken, zwischen Ringfinger und kleinem Finger.
Stelle dir ein Dreieck vor, dass beide Finger und die Mitte der Knöchel verbindet.
Klopfe diesen Punkt mit der anderen, freien Hand durchgehend, halte deinen Kopf gerade.
Gleichzeitig:
• Schließe deine Augen
• Öffne deine Augen
• Blicke scharf nach links unten
• Blicke scharf nach rechts unten
• Kreise die Augen im Uhrzeigersinn
• Kreise die Augen entgegen dem Uhrzeigersinn
• Summe ein paar Takte eines Liedes
• Zähle von 5 bis 1
• Summe erneut einige Takte
Fühle in dich hinein: Wie stark ist das Gefühl nun von 1-10?

Wiederhole diese Technik gerne so oft du magst.

Die Gamut-Point-Technik / Brücke / Gehirnbalance ist ein Teil der Emotional-Freedom-Technique (EFT).
Diese Technik wende ich bei Bedarf in meinen Coachings an um beispielsweise Glaubenssätze aufzulösen oder Ängste abzubauen.

Wenn du mehr dazu wissen möchtest, dann melde dich gerne bei mir, meine Kontaktdaten findest du auf der Startseite bzw. über das Kontaktformular der Homepage.

Deine Nina